幸せ悩の育て方

こんにちは!
カウンセリングフォレストです。

クローバ,幸運

●幸せ悩の育て方

唐突ですが…。

「あなたは、幸せですか?」

もし、「はい、幸せです」と、答えられるのであれば、
あまり参考にはならない記事になるかもしれません。

もし、「幸せなのかどうか?わからない」
「そんなふうに思えたらいいのに・・・。」と、
自分は幸せでないと、感じるのであれば、
何かしら、気づきになるのではないかと思います。

幸せなるのに、

・~があったら、幸せ

・自分の~を直せたら、幸せ

と、言うお声をお聞きすることもあります。

これら、

「自分には、ない(不足)」
「ダメな自分(自己価値が低い)」
ということを表現していることへもつながり、

幸せになるのに、
「何かしらの条件がないと幸せになれない」
という思考パターンになっている場合も考えられるのです。

幸せは、主観。感覚ですから、

自分が幸せでないと、感じているのは、幸せでないと思う(感じる)視点で見ていることとも考えられ、

そうではない視点。

つまりは…。
新たな視点で捉えると、幸せを感じやすくなるだろうと考えられる。

「と、言っても…。」と、あなたは思うかもしれませんね。

ここで、また質問になるのですが…。

あなたにとって「幸せ」は、どのようなイメージなのでしょうか?

幸せを感じにくい傾向として、

幸せとは、

・ほど遠いもの
・追いかけるもの
・つかめないもの…。etc.

と、思う方が多いようにも感じます。

が…。

どのような状況であったとしても、
あなたが「幸せだ!」と感じれば、もう既に幸せなはずでしょう。

今すぐ、出来る実践編として…。

「幸せだと感じることを」日々の生活の中で拾い上げていく習慣をしていく。ことを提案します。

なんでもいいんです。

・今日も目覚めた、幸せ。
・コーヒーが美味しい、幸せ。
・大好きな家族に囲まれて過ごしている、幸せ。
・仕事が楽しい、幸せ。
・散歩が出来て幸せ。

などなど…。

ちょっとした意識から、思考が変わり、
言動にも変化が生じていくだろうと考えられます。

あとは、するか?しないかはあなた次第です!!

GOOD LUCK!

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