夏に備えて・・・。

30℃以上の日が続くと、
もう既に食事減退へ・・・。と、言う方もいらしゃるかもしれませんね。

実は・・・・。

私もその一人なですが・・・。

でも、食べないと、ショック! 余計にしんどくもなるし、
集中力もダウンするのみになっちゃいますよね。

それって、目 別視点から捉えると、
自分で不健康にしているような・・・。
(↑反省視点でもあるけれども・・・。)

脳がお腹すいたよ~と、言っているサインだし、
急にたくさん頂くことは、
しんどいかもしれないけれども・・・、

2・3口でも、脳が元気になると言われている、
ブドウ糖をパクッと頂いて、
元気に、この夏を過ごしたいものですね。

ちなみに、

脳って、ブドウ糖のみがエルルギー源なんですって・・・。


★ 明日も、あなたにとって素敵な日でありますように・・・。


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