読むカウンセリング

人との付き合いで、自分に自信がないので疲れているあなたへ

自分に自信がない。

これまでに、自信が持てない出来事があったから、自信が持てなくなったのかもしれませんね。

また、最近では、自信を身につけよう系や成功法則系の本も店頭に並んでいるので、それらの本を読んだことがある方もいらっしゃるかと思います。

本に書かれてあることも、その通りだと思います。

ただ、自信をつけるその前提として、自信が持てなくなっことにも気づくことも大事なのですし、場合によっては、余計に自信が持てずになってしまうとも考えられます。

自信 

↓ 

自分を信じる。

自分が自身のことを信じれない。とも考えられるかもしれませんし、自己評価が低くなってしまっているとも考えられます。

誰かの基準で、出来る・出来ないで自分をみつめるのではなく、自分の基準より、自分が出来ること(もう既に、無理なく出来てしまうこと)に気づくこと。が、大事です。

これ、当人は、おのずとできてしまうので(極普通な感覚)、気づきにくかったりもします。

それを気づくのに、誰かとお話しをしているときに、相手からそれらに気づかせてもらえることもあるのです。