読むカウンセリング

どうして、私ってグチばかり言ってしまうのだろう?と、悩んでいる方へ

一人になったとき、人に会うと、ついグチってしまう自分に嫌気がさして、ため息をついてしまう・・・。なんてこともあるかもしれません。

グチってもいいことない。悪いことである。などなど・・・。と、思い、グチらないほうがいい。と、頭では分かっている。。。

グチを話している内容は、比較的にプラス的な内容ではないことでしょう。

ただ、ここで「グチ」を話してしまう状態についてを、認識することの方が大切です。

グチを話す(話してしまう)、→何かしらの「不満」をかかえていることに気づくことが大事です。

(不満に思っていることは、お一人おひとり違いますから、「○○である」と言い切れませんが・・・。)

そして、グチをいってしまう自分に視点がいってしまうのかもしれませんが、

グチを聞いてくれる人がいること。そして、話を聞いてくれている。「相手」のことにも目をむけることも大事です。

つまり、「ありがとう」という気持ち。

グチを言ってはいけません。と禁止令的なことを言っているのではありませんが、グチ(不満)をため込んで、相手に不快にさせてしまうより、グチを最小限にするには、

昨日より、さわかさに欠けているかどうか、変化に気づくことが大事になってきます。