友達や、家族にも相談できませんでした・・

友達や、家族にも相談できませんでした・・

でも、ある本と、カウンセラーの出会いが

私を変えてくれたのです。

ここにきていただいたあなたも、もしかすると・・・ 

「友達にも、ましてや家族にも打ち明けられず、誰に打ち明ければいいのか?迷っている。」

「誰か私の話を聞いてほしい。」

「お医者さんにいっても、事務的に薬を出すだけで話ができない」


そんな風に悩んでおられるかもしれませんね。

それならば、カウンセリングへ行ってみるのも1つの考えかも・・・

と、思うものの・・・。

「カウンセリングって、どんなことをするのだろう?」

そんなことから、なかなか相談できない状態なのかもしれませんね。


実は、私も似たようなことを思っていました。
少し、そのことをお話したいのですが、おつきあいねがえますか?


はじめまして、女性専門カウンセリング、平尾美佐緒と申します。


心理カウンセラー・セラピスト、平尾美佐緒



現在は、カウンセリングの仕事に携わっていますが、それまで保育士の仕事を15年してきました。子どもたちと一緒に過ごすことで子どもから教わることも多く、楽しくもありました。

けれども、とてもなりたかった仕事に就いたにもかかわらず、いつからかモヤモヤした気持ちで仕事をしている自分に気づきました。

モヤモヤしていたことは、
仕事のこと恋愛のこと人間関係のこと自分のこと・これからのこと・・・。

当時を振り返ると、

「この先、いったいどうなるの?」と、未来に対して不安な気持ちでした。

悩みを親友や親に話せばよかったのかもしれません。が、
親友とは、社会人になってからはそれぞれの仕事が忙しくなり、
今すぐ会えない状況・・・。
親にはいい大人なんだし心配かけさせたくない。

そうすると、ますます自分のココロと会話することが多くなるばかり・・・。

あまりにもココロ苦しくなって、
「誰か私の話を聴いてほしい・・・。」と、思いました。
そして、そのように思った頃には、ストレスから入院になったのです。
23歳の出来事です。

それから・・・。

退院後、社会復帰となり身体は元気になったのに、何かスッキリしません。

そんな日がどれぐらい続いたでしょうか?


1冊の本との再開

book,こころと行動の科学.jpg


「こころと行動の科学」(杉村健編薯 小林出版)

これは、学生のころに学んだテキストでした。

自分が、何に悩んでいるかすらわからなかった当時の私。
その私が、本当は、どのようなことで悩んでいるのか?

それが、このテキストを手にしとたん、ここになにかがある、そう思えてきたのです。きっかけをもらった私は、それからいろいろな心理学の本から学び、その後、スクールにも通うようになりました。

スクールに通うことで、絡まった紐を解くかのように、自分自身が何に悩んでいたのかが分かっていくのと同時に、カウンセリング体験を受けたことが、貴重な人生の大きな転換期となったのです。

それは、解決策を見出したもらったことではありません。自分自身が勉強したことの喜びや、勉強したからといって得られた喜びでもありませんでした。

それは・・・

自分を受け止めてもらえた喜びだったのです。

ほんとうに、感動的でした。今でも、それまで悩んでいたのはなんだったんだろう?そう、思える体験だったのです。

そして、学んで・・
気づいたこと・・・。

「ありのままの自分でいいんだ」

と、いうこと。
いろいろな思いもしましたが、

23歳のあのときに、誰かに自分の思うことを話させていたら・・・。
もしかすると入院することはなかったかもしれない。
また、現在(いま)、こうしてカウンセラーとしてみなさんへメッセージを送ってもいなかったと思います。

そして、その当時の私は、誰に話せばいいのか?分かりませんでした。

だからこそ、
「誰か、話を聞いてくれる人がいたら・・」と・・・。

カウンセラーになり、私のような悩みを持っている人のメンタルサポートをさせていただければ・・、と。そんな思いから、カウンセリングフォレストを立ち上げさせていただきました。

なぜ、私が短期間で自分の、本来持っている

力を引き出せるようになったのか?



カウンセリングフォレストが主体としているカウンセリングは、ブリーフセラピーといいます。別の名を、短期療法ともいい、できるだけ短期間で問題解決をするアメリカで生まれた最新の心理療法です。

今までは、原因を探るカウンセリングが主流でした。

しかし、それは、過去の触れてほしくない傷をよみがえらせてしまい、かえって問題を深刻になってしまうとも考えられます。過去の経験や、考え方をも否定し、こらからの自身を作り出す勇気も必要としたのです。自分自身にないものを作り出すのですから、時間もかかり、継続し続けなければなりません。

それは、無理が生じ、また、反動がおそうとも考えられるのです。

原因を追究することや1つの療法でセラピーをするのが悪いと言っているのではありません。

短期間で効果的に効率的に問題解決することを主旨としているブリーフ・セラピーでは、足りない部分を補足したり、矯正する従来のカウンセリングではなく、本来の持っている力や可能性を見出し、それらを活用しながら、その方の状態に応じていくつかの心理療法を組み合わせながら、カウンセリングを取り組んでいるのです。

現在・未来に焦点をおき、早期(ブリーフ)に、問題解決を目的にしている、ブリーフセラピーの考え方を取り入れ、型にはめ込むのではなく、あなたの気持ちや個性を大切にしてカウンセリングを行います。

・カウンセリングへ行っていることが周りに知られたくなかったり、
・カウンセリングは、心が病んでいる人だけが行くところと思われるのかもしれませんが、

今、自分が抱えていることを話していくことで、自分の気持ちが整理されたり、新たな気づきをえることもあるのです。

「どこからどのように話せばいいのかわからない。」と、思われたとしても、聴くだけではなく、ときに提案をしながら、あなたさまのお気持ちを大切にしてカウンセリングを進めています。

カウンセリングは、怖いものでもなく、怪しいものでもありません。

あなたが自身のことをよりよく知る機会でもあるのです。


女性だけの1日3名限定のカウンセリング


カウンセリングフォレストは、女性専用のカウンセリングです。

女性にしか話せないこと。カウンセリングをあなたの受ける気持ちを理解しながら、ゆっくりと、そしてしっかり自分と向き合うことができるまで、貴重な体験をしていただきながら、気持ちを共有する時間を作り出していきます。

そして、ゆっくり自分と向き合っていっしょに答えをだしながら、最後にはあなた自身で問題解決へと向かっていきます。

そうした時間をとりあなたとの時間をしっかりとるために、お約束をしたいことがあるのです。

実は…。

あなたにも守っていただきたいこと、お知らせしなければならない大切なことがあります。

それは・・・、


本当に申し訳ないのですが、ご予約ができない場合もございます。


1回で非常に多くの方が、スッキリした顔をしてカウンセリングを後にされます。非常にうれしい思いなのですが、それはひとつのゴールにたどりついたことを意味します。

小さなゴールにたどりつくことで、あなたに変化が現れます。

そうすると、具体的な問題が次から、次へと出てくるので、それらをクリアするというゴールが生まれてきます。それらは、あなた自身の過去の経験や、本来持っている力に気づかせてあげることで解決していけるようになっていくのです。そうやって、小さなゴールの積み重ねが、あなたを具体的に大きく変化させてくれます。

それこそが、ブリーフセラピーにとって非常に大切なプロセスなのですが、これらを解決していくのには、どうしても順序だてたプロセスが必要になるため、3~10回の、継続してカウンセリングをお勧めしております。

もちろん、継続期間は、人それぞれですので、あなたに合わせたカウンセリングを行いながら、区切りをしっかりとつけられるようにしていきます。しかし、これらのプロセスは1週間に1度、短期間に集中したほうが望ましいです。

そのため、継続でカウンセリングを受けられている方を優先して、ご予約を入れているため、どうしてもご予約がいっぱいになってしまう日もございます。このような場合もありますので、ご予約をいただく際には、あらかじめ何日間か予定をもってご予約を入れていただくようお願いします。

カウンセリングに出会った感動を、ひとりでも多く分かち合いたいのですが、現状は、残念ながら1日3名以上のカウンセリングは時間的にも体力的にも非常に難しく、それ以上ご予約をお受けすることができないのです。(必ずお読みください。をごらんください)
あなたがすぐにでも悩みを解決したいと思っておられるなら、ぜひ、勇気をもって、
今すぐ、お申込みください。電話をしてホッとしたという方が非常に多いです。


心理カウンセリングのお申し込みについて

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2日前 ご予約のカウンセリングの半額

前日 ご予約のカウンセリングの半額

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セッションにあたってのご注意について

まれに1回のセッションで効果が出る方もいらっしゃいますが、
心理療法は魔法でありませんので、変化を確認していただく上においても3回~10回ほどのセッションをおすすめ致します。

最初の一回のカウンセリングで非常に気持ちがすっきりして
もう大丈夫と思うかもしれません。

しかし、そうやってここにまた来てしまう人が多いことが
非常に残念です。

私の経験から申し上げますと、カウンセリングを受けなくても 、

大丈夫な心にするためには、個人差がありますが、5回~10回のカウンセリングをお勧めしております。

そうやって受けておられた方のほうが
ご自身の力をしっかり取り戻せていると考えられます。

また、長年、カウンセリングを行っていると、残念ながら次のような方には、お役立てにならないことがございます。
どうぞ、ご理解を賜りたいと思います。

[check]カウンセリング日時を決めても無断キャンセル、無断で遅刻される方(事前にご連絡されている方は、大丈夫です。)
[check]日にち変更を何度もされる方
[check]他力本願で問題解決をされようとされる方
[check]お金を出せば、解決してくれると思っている方
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[check]自分ができないことを証明しようとする方
[check]カウンセリング趣旨をご理解いただけない方

には、お役に立つことができません。

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個人カウンセリング

単発コース

自分についてヒントがほしい方、セルフメンテナンスの方におススメです。

90分   20,000円+税
※初回にちょうどよい90分
※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。

120分  25,000円+税
※じっくりと自分の内面と向き合いたい方の120分
※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。
カウンセリング料金が高い。と、思う方はこちらをお読みください。
※前振込み制となります。
※ただ聴くだけではなく、イメージワーク、交流分析、インナーチャイルドなどいくつかの心理療法の種類をお一人おひとりに応じて行っています。
選ばれる7つの理由

継続コース

同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとしたい方は、継続5回コースをおススメしております。

【コースの流れとして】
ステップ1、
繰り返される思考パターンを知ったり、長年抱えていた感情の解放。自己を癒していく

ステップ2、
自分の内側にあるインナーチャイルド。あるいは、思考・行動のパターンを知り、解放していく

ステップ3、
自分にとってごく普通だと思うことに目を向け、自分軸を発掘する

ステップ4、
自分の内側にある5つの“私”を知り、よりよい人間関係を目指す

ステップ5、
質問の仕方などを上手なコミュニケーションを知ることで自己表現力をみにつける

【90分×5回】
※有効期間 150日
※メールカウンセリング 期間中、3回有
※100,000円+税
※前振込み制となります。

お申込み 

  

対人援助職者のためのカウンセリング

保育士・幼稚園教諭・看護師・介護士・教師の方対象のカウンセリングです。
心理セラピスト自身、元保育士です。

単発コース

1回ごとのカウンセリングも受付けておりますが、
初めての方や、同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとした保育士を目指たい方は、5回コースをおススメしております。

単発コース

自分についてヒントがほしい方、セルフメンテナンスの方におススメです。

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※初回にちょうどよい90分
※京都・滋賀でセッションをご希望の場合は、カフェスタイルのカウンセリングになります。

120分  25,000円+税
※じっくりと自分の内面と向き合いたい方の120分
※京都・滋賀でセッションをご希望の場合は、カフェスタイルのカウンセリングになります
カウンセリング料金が高い。と、思う方はこちらをお読みください。
※前振込み制となります。
※ただ聴くだけではなく、イメージワーク、交流分析、インナーチャイルドなどいくつかの心理療法の種類をお一人おひとりに応じて行っています。
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継続コース

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【コースの流れとして】
ステップ1、
繰り返される思考パターンを知ったり、長年抱えていた感情の解放。自己を癒していく

ステップ2、
自分の内側にあるインナーチャイルド。あるいは、思考・行動のパターンを知り、解放していく

ステップ3、
自分にとってごく普通だと思うことに目を向け、自分軸を発掘する

ステップ4、
自分の内側にある5つの“私”を知り、よりよい人間関係を目指す

ステップ5、
質問の仕方などを上手なコミュニケーションを知ることで自己表現力をみにつける

【90分×5回】
※有効期間 150日
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経営者カウンセリング

経営者、ビジネスオーナー、起業家、投資家、医師、外資系などエグゼクティブな方へのカウンセリングです。
1回ごとのカウンセリングも受付けておりますが、
孤独を感じる、自己を客観的に捉える時間を作りたいとお思いの方は、継続コースをおススメします。

単発

90分  35,000円+税
※前振込み制となります。
※対面場所 大阪、平日、火~金 10:00~、13:00~ 15:00~からご希望をお知らせください )
※対面場所を京都・滋賀でご希望の場合や土日祝にて経営者カウンセリングをご希望の方は、某有名ホテルのティーラウンジにて受付けております。
※男性の方のお申込みのについて、完全紹介制、お客様のご紹介・これまでに面識のある方からのご紹介からのみ電話・メールで事前にお話をお聞きした上で、当方の判断結果、男性の方のカウンセリングも承けたまっております。(経営者カウンセリング対象の男性のみ)某ホテルのティーラウンジにて受付けております。

継続コース

定期的に心の安定を図るために自己の内面を見つめたい方のコースです。

【90分×6回】
※有効期間 180日
※210,000円+税
電話カウンセリング 20分×3回有(電話料金はお客様負担となります)
※前振込み制となります。
※1か月に2回、1か月に1回、対面で定期的にカウンセリングをします。
頻度はご希望、相談により決めます。
※180日の間で、6回カウンセリングを行うスタイルです。
※対面場所 大阪、平日、火~金 10:00~、13:00~ 15:00~からご希望をお知らせください )
※対面場所を京都・滋賀でご希望の場合や土日祝にて経営者カウンセリングをご希望の方は、某有名ホテルのティーラウンジにて受付けております。
※※男性の方は女性会員様からのご紹介制となっております。 某ホテルのティーラウンジにのカウンセリング受付となります。

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